2016/03/24【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2016/03/24

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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】

デスクワーク 8.25時間	万歩計 9066歩	カロリー比較
食事の記録 2139kcal

【食事の記録】

7時
山崎パン薄皮クリームパン（1人前）	125	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
9時
ココア（1人前）	74.2	kcal
13時
サークルK げんこつおむすび（鮭・辛子明太子）（1人前）	338	kcal
ひじき煮（1人前）	46.9	kcal
サークルKサンクス春キャベツのミネストローネスープ（1人前）	137	kcal
15時
コーヒー（1人前）	6	kcal
飴（2人前）	23.4	kcal
17時
明治製菓キシリッシュ（2人前）	6	kcal
21時
納豆（1人前）	100	kcal
ひじき煮（1人前）	46.9	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
ベイシアチキンカツ弁当（1人前）	885	kcal
23時
明治ブラックチョコレート（5人前）	165	kcal
	2139	kcal
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