no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月24日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1572kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯250（1人前） 420 kcal
厚揚げ煮（4人前） 1460 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
マルちゃん つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1人前） 627 kcal
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい（3人前） 103 kcal
22時
きゃべつ（4人前） 46 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
シーザーサラダ（1人前） 108 kcal
もつ煮込み（1人前） 132 kcal
鮭（1人前） 111 kcal
とろろ（0.3人前） 53.9 kcal
  3635 kcal
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