ひとりぼっち。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月02日（土）

ひとりぼっち。
< 誕生日。 　｜　いつもの生活。 >
今日はひとりぼっちで夕食。
一人での夕食は、何年も食べたことがない。
いつもは家族でわいわい、と頂くものだが一人って味気ない。
なんだか独身時代に戻ったような気持ちになった。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
イカのガーリックソテー（1人前） 101 kcal
13時
ささみ ハーブ焼き（1人前） 118 kcal
19時
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
ampm ねぎとろ（1人前） 156 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
鴨ソテー（1人前） --- kcal
  1471 kcal
食事レポートを見る
コメント
,kyu@ 2016/04/02 21:18 
ひとりごはんは寂しいし味気ない
また家族揃ってたべれるといいですね♬
pippo7 2016/04/03 18:17 
本当に、そうですよ〜。
当たり前と感じていた自分を深く反省。
家族の有り難みに、改めて感謝！！でした。
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