神楽坂でランチ【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月04日（月）

神楽坂でランチ
< ウォーキング効果？ 　｜　我慢の限界です >
今朝も雨・・・

今日は毎月の診察日。
ウォークシューズがかなりすり減ってきたので新調に病院からお濠の対岸の神楽坂裏下の靴屋へ。
インソールのメンテナンスも。
昼時分になったので、あべやで比内地鶏の親子丼を食す。

帰りは雨も上がって気温上昇。

夕べも休肝。今夜も・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1486kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2016/04/06 07:46 
神楽坂でランチ
アルコールは抜きだったんですね！エライ！
 団塊修ちゃん 2016/04/06 09:48 
エライでしょ！
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