no title【iiakiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月08日（金）

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【朝ごはん】
食パン
ヨーグルト５０
ハチミツ１０
マーマレード１０
【昼ごはん】
ごはん１４０
さば４０
ゴマどれ１０
【間食】

【晩ごはん】
ご飯２５０
ばなな１５０

【夜食】

【今日の感想】

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