健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月09日（土）

健康日記
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【今日の調子】
　トイレ：夜１回　日中１０回　便１回
【今日の治療】
　薬・パットあり
【今日の感想】
　よいが我慢ができないので抑えながらする。
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分
【新たな発見】
　曇り雨晴れ強風・５℃～６℃
【今日の感想】
　桑原さん見舞い（面会謝絶で会えず）・三森さんにお願いする。

【記録グラフ】
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
18時
鍋（1人前） 420 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1485 kcal
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