16.0/11.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月10日（日）

16.0/11.0
< 14.6/11.5 　｜　月16.0/11.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ 野菜煮込み牛乳汁ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み　パン１個

【間食】

【晩ごはん】 ご飯１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁　ビール２５０ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】

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