no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月11日（月）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
加ト吉 うどん（0.8人前） 101 kcal
20時
リスカ コーンポタージュ（1人前） 138 kcal
23時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
株式会社　若狭 肉じゃが（1人前） 137 kcal
おくら（2人前） 50.5 kcal
泡麦 発泡酒（1人前） 144 kcal
  1406 kcal
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