no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月10日（日）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
30分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
13時
加ト吉 うどん（1.3人前） 164 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1.2人前） 198 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁　ほうれん草（1人前） 41 kcal
里芋の煮物（4人前） 308 kcal
キムチ（3人前） 55.2 kcal
たまご豆腐（1人前） 79 kcal
株式会社　若狭 肉じゃが（1人前） 137 kcal
22時
サントリー 焙煎香味 秋生 [カン] 500ml（1人前） 245 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
カルビー じゃがりこ じゃがバター [カップ] 60g（0.5人前） 151 kcal
カルビー チーズビット [袋] 70g（0.5人前） 183 kcal
  2079 kcal
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