諦めません…【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月13日（水）

諦めません…
< お花見…？ 　｜　お花見＆ショッピン... >
どうせ我慢したって
痩せることなんて無理…
と、諦め始めたら
見事に体重がアップし始めた(￣▽￣)
職場の男性達と同じように食べていてはダメです…
今の私は、量を食べ過ぎているんだから
この…「量」…を減らせば良いわけだ…

それが難しいんだけどね〜〜

今日は、友人の誕生祝いでランチを一緒にするために
会社を休んじゃった（≧∇≦）
【記録グラフ】
BMI
22
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
33.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2016/04/13 09:03 
ワシは諦めてないのに増えました～（≧∇≦）
ま、増えたり減ったりで、結果減ればエエかなと＾＾Ｖ
 バービィーちゃん 2016/04/13 17:02 
みたおさんは、命が懸かっているから^^;
他人事じゃないけど…
世界平和 2016/04/13 10:49 
以前のように食べてたら、絶対太りますよね～
分かっちゃいるけど、出来ないよね～♪　^^;（苦笑）
 バービィーちゃん 2016/04/13 17:04 
世界平和さんは、ストイックだからなぁ…
若い頃のような食べ方をしていてはダメですね^^;
運動じゃ痩せない！
食べる量を減らすしかない！
浜ジョー 2016/04/13 12:53 
禁酒したら、増えた！(-""-;)

バビちゃんは、お昼は外食なの？
弁当にすると、良いかもよ！(^^)/
 バービィーちゃん 2016/04/13 17:06 
ジョーちゃんは、まだまだ太っても大丈夫^_−☆
毎日は、御飯を炊かないから
炊いた時だけお弁当にしているんだけどね〜
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