2016/04/19【りん猫さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月19日（火）

2016/04/19
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予定）
エアロ2本、ピラティス系1本、がいつもの定番だが…
その前に他のジムでステップとエアロをプラスしてみよう。

実際）
定番のエアロの前に、アクアビクス、ステップ、エアロ追加。
ラストに予定してたピラティス系のをパス。

明日の予定）
アクアビクス2本、エアロ、ステップ、エアロ。
明日は予定があるので、あまり変更きかない。

【記録グラフ】
自転車走行距離
26km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		なわとび
6分
なわとび（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ｴｱﾛﾋﾞ
170分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		ウォーキング
8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
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