水13.2/7.8【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月20日(水)

水13.2/7.8

< 火12.6/7.8  | 木16.6/13.... >
【朝ごはん】健康米100g 野菜煮込み ヨーグルト80g

【昼ごはん】健康米150g 野菜煮込みポタージュ バナナ2本 パン1個 チョコパイ2個

【間食】

【晩ごはん】おでん1人前 健康米100g キャベツ2枚 ビール250ml

【夜食】

【今日の感想】

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