木16.6/13.8【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月21日（木）

木16.6/13.8
< 水13.2/7.8 　｜　金17.3/14.... >
【朝ごはん】健康米１００ｇ 野菜煮込み牛乳汁　パン１個

【昼ごはん】チキンラーメン　ヤッコドーフ１５０ｇ　パン１個

【間食】 ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】ごはん５０ｇ　野菜煮込み　パン１個

【夜食】

【今日の感想】

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