no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月22日（金）

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二度寝
【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
かけそば（1人前） 350 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
呑んで食べて（中華）（1人前） 1000 kcal
ビール（3人前） 546 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
  2247 kcal
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