no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月21日（木）

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どうしてこんなに眠いのか

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
アジフライ（1人前） 245 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
ハムトースト（1人前） 300 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
VALUEPLUS ピーナッツクリーム（1人前） 70 kcal
おはぎ（2人前） 568 kcal
  1573 kcal
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