2016/04/29【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2016/04/29

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【今日やった運動】
ジョギング。
【運動した時間】
1時間。
【新たな発見】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】

読書時間 60分	ジョギング 6.25km	万歩計 2536歩
カロリー比較	食事の記録 2128kcal

【食事の記録】

13時
ヤマザキ薄皮つぶあんぱん（1人前）	138	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
平和堂ミニメロンパン（1人前）	276	kcal
16時
日本コカ・コーラ紅茶花伝ロイヤルミルクティー [ペット] 470ml（0.4人前）	69.6	kcal
山崎製パン　とっておき宣言とっておき宣言　シュガーラスク（2人前）	454	kcal
22時
森永製菓ウィダー（1人前）	76	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
23時
サークルKサンクスチキンカレー（1人前）	536	kcal
ひじき煮（1人前）	46.9	kcal
リケンめかぶ（1人前）	25	kcal
利恵産業肉じゃが（1人前）	256	kcal
	2128	kcal
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