no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>７S￥ナナシーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年04月30日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
水分量
49.4%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
57.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
自転車
65.1km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
3395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
トップバリュー 食パン　６枚切（6人前） 936 kcal
ＣＧＣ コーンソフトブレンド（6人前） 354 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 2.8 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
セブンイレブン おにぎり（2人前） 394 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 531 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
イオン キャノーラ油（1人前） 126 kcal
黒こしょう（1人前） 3.6 kcal
トップバリュー ソフトせんべい（8人前） 208 kcal
  3395 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE