2016/05/05【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月05日（木）

2016/05/05
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
運転（バイク）
60分
運転（バイク）（分） のグラフ
 		読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
3980歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
山崎製パン 薄皮ピーナッツパン（1人前） 125 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
フジパン おいしい蒸しパン（1人前） 171 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
13時
ファミリーマート スパイシーチキン（1人前） 194 kcal
ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ（1人前） 70 kcal
石田フード ひじき煮（1人前） 97 kcal
ファミリーマート オードブル（1人前） 547 kcal
20時
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ（1人前） 70 kcal
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ファミリーマート おむすび2ケ入（1人前） 366 kcal
  2310 kcal
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