2016/05/06【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月06日（金）

2016/05/06
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
運転（車）
131分
運転（車）（分） のグラフ
 		読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
2970歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
山崎製パン 薄皮ピーナッツパン（1人前） 125 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
フジパン おいしい蒸しパン（1人前） 171 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 131 kcal
山崎製パン　とっておき宣言 シュガーラスク（1人前） 227 kcal
20時
キリンビール ラガービール（1人前） 147 kcal
セブンイレブン ひじき煮（1人前） 71 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ（1人前） 70 kcal
ファミリーマート おむすび2ケ入（1人前） 366 kcal
ファミリーマート スパイシーチキン（1人前） 194 kcal
  1891 kcal
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