no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月05日（木）

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こどもの日

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ハムトースト（1人前） 300 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
VALUEPLUS ピーナッツクリーム（1人前） 70 kcal
13時
天丼（たことしょうが）（0.5人前） 285 kcal
もりそば（1人前） 297 kcal
17時
マーボどん（1人前） 558 kcal
19時
ジャスコ チョコビスケット（1人前） 375 kcal
23時
ビール（1人前） 182 kcal
  2337 kcal
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