2535日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月09日（月）

2535日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） --- kcal
19時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
20時
鯵の蒲焼（1人前） 233 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ひややっこ（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  1304 kcal
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