2536日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月10日（火）

2536日目
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【今日やった運動】
GYM 14:20-16:40

【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
17時
コロッケ（2人前） 575 kcal
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
18時
サブウェイ BLT ハニオーツ（1人前） 324 kcal
21時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
  1764 kcal
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