2016/05/10【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月10日（火）

2016/05/10
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【今日の調子】
夕方からめまいが酷い…。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
めまいのせいで吐き気もする。

【記録グラフ】
デスクワーク
9.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
5940歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
22時
ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ（1人前） 70 kcal
ファミリーマート スパイシーチキン（1人前） 194 kcal
ファミリーマート おむすび2ケ入（1人前） 366 kcal
  1745 kcal
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