昨日の夕飯…【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月11日（水）

昨日の夕飯…
< 少しずつ減らす… 　｜　やっと大台…切った... >
昨日の夕飯… 画像1
昨日は、旦那さんが出張だったので
友人に夕飯を付き合ってもらい…
「肉なら良いよね？肉なら…」と、言い訳しながら食べちゃった（≧∇≦）
肉の下には、バッチリ炭水化物だよね〜

で、今朝は、冷凍しておいた
1膳分の混ぜ御飯を半分で我慢して
残した半分を、お握りにして
職場に持ってきたんだけど
我慢出来ずに、既に食べちゃった(￣▽￣)

だから、痩せないんだ…´д` ;
【記録グラフ】
BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
33.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2016/05/11 10:39 
＞だから、痩せないんだ…´д` ;
アハハハハ
ワシも後悔の日々ですわ～（＾＾；
 バービィーちゃん 2016/05/11 14:15 
我慢が足りない…
みたおさんは、ちゃんと歩いているし…
命が懸かっているから^^;
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