木15.3/10.1【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月12日（木）

木15.3/10.1
< 水19.7/16.... 　｜　金16.2/12.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】野菜おじや２００ｇ

【間食】 ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込みケチャップ和え

【夜食】

【今日の感想】

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