晴れ【鉄瓶さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月12日（木）

晴れ
< 曇後晴 　｜　晴後曇 >
晴れ 画像1 晴れ 画像2 晴れ 画像3
今朝の富士山/自宅から
①http://goo.gl/oKS10r
②http://goo.gl/5WjWyp
今日夕方の富士山/自宅から
③http://goo.gl/4TGZCI

河口湖
最低気温(℃) 9.8 05:33
最高気温(℃) 25.0 13:54
【記録グラフ】
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4621歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2016/05/12 06:58 
私の写真写されているころ起きてました
見え方が違うんですね
 鉄瓶 2016/05/12 07:19 
標高違いますからね。
今日は一日中快晴だそうで。
外へ富士山の写真を撮りに行きたいですけど
止めました、とりあえず寝ます。(^^ゞ
みたお 2016/05/12 21:59 
よ…四時・・・（＠＠；
湯方のろ・六時…飲んでましたわ～（＾＾；
ツマミは炭水化物抜きで～＾＾
 鉄瓶 2016/05/12 22:17 
完璧に昼夜逆転しています。
起きたのが夕方5時でしたからね。
糖質(炭水化物)を控えましょうね、つまみは。
MEC食続けていれば、必ず体重は落ちますよ。(^^ゞ
肉食やせ ! ―肉、卵、チーズをたっぷり食べるMEC食レシピ111 単行本（ソフトカバー） – 2015/12/16
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