眼圧。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月14日（土）

眼圧。
< 期待。 　｜　笹竹。 >
不調であったコンタクトの調整で眼科へ。
怖いことに、購入したのは昨年２０１５年の5月16日で、１年間の保証が切れるのが丁度明日。
偶然か、必然的なのか、ギリギリ無料交換の範囲であると。
ついてはいるけれども、少し恐ろしくなった。
そして眼科医に視力の低下と眼圧の高さを指摘され、３週間後に再診予定。
確かに、最近はパソコンに向き合う時間が長く、眼も疲れきってはいた。
もう少し自分の健康管理をきっちりしていかないと。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
19時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
  1002 kcal
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