剪定【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月16日（月）

剪定
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昨日に引き続き剪定。樫の木残り3本、ヒマラヤ杉の電線にかかっている枝、ワサワサ生えてきたケヤキの細い枝。切るのに１時間、掃除30分。ゴミ袋は昨日と同じく6枚使った。
まだ完璧ではないが、後は毎日少しづつやればいいだろう。夏にこれをやると立ち直れない位に疲れる。やるなら今のうちだ。

【記録グラフ】
胸筋・背筋
30回
胸筋・背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2016/05/16 07:33 
それもお客さんのためだね
 TK66 2016/05/16 22:58 
そうですね、店じゃなかったら、大きな木なんていらないですからね。
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