no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月16日（月）

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あっという間の2日間

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン ミニスナックゴールド（1人前） 613 kcal
たまごロール（1人前） 393 kcal
セブンイレブン ハムチーズ（1人前） 177 kcal
12時
コープ かけそば（1人前） 578 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
豚肉とザーサイ炒め（1人前） 600 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
  3417 kcal
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