no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月17日(火)

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眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
5.5
起床時刻() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2276kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
oto 握りずし(1人前) 711 kcal
18時
ヨーグルト(1人前) 50 kcal
ぶどう(1人前) 76.7 kcal
19時
にら肉(1人前) 400 kcal
ご飯 中(2人前) 470 kcal
おはぎ(2人前) 568 kcal
  2276 kcal
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