no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月15日（日）

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芝居に行くのはやめよう

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
ニチロ そばめし（1人前） 324 kcal
11時
ヨーグルト（2人前） 100 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
15時
日清食品 カレー（1人前） 420 kcal
16時
グレープフルーツ（1人前） 70 kcal
18時
おろしそば（1.5人前） 504 kcal
  2172 kcal
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