no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月14日（土）

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負けてしまった

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
鶏肉の辛し炒め（1人前） 288 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
18時
ごはん（1人前） 420 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
  1525 kcal
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