トクホにしてみたものの【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月17日（火）

トクホにしてみたものの
< 加齢でしょうか 　｜　no title >
トクホにしてみたものの 画像1
すぐに効果はありません。

なんとか休肝日をつくって痩せないと…
このままでは右肩上がりが止まらない…(^^;

月曜日は疲れても、呑まない…
ノンアルコールで。

ドライゼロからドライゼロのトクホにしてみました。
でも、なぜか、今朝は増量。
すぐに効果ないのはわかってますが…(^^;
【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		筋肉量
50.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
おじまる子 2016/05/17 08:06 
そこまでやるか...(^_^;)
でも、継続は力なり！だね。
 かいけいぱぱ 2016/05/19 07:03 
継続しないから…
力にならず…(^^;
みたお 2016/05/17 08:19 
夜飲みの時に炭水化物を摂らない様にするだけでも
違うみたい…
ワシ、昨日飲んだけど昼と夜に炭水化物を抜いたら
減りましたわ～♪
でも、仕事をしてるとそうも行かないよね…
 かいけいぱぱ 2016/05/19 07:04 
夜のみに揚げ物が多いんですよね(^^;
ボンド８８ 2016/05/18 18:01 
ノンアルビールでトクホがあるのですね。
それ飲むと減量できるのですか。
がんばって結果を出してください♪
 かいけいぱぱ 2016/05/19 07:05 
頑張るぞ！
浜ジョー 2016/05/20 00:54 
今月は全く、ダメです！
休肝日は少ないし、
飲酒量はめちゃ多いしー！(>_<")
 かいけいぱぱ 2016/05/23 18:22 
私は休肝日の割には体重が減らない(^^;
一回の飲酒量とアイスのせいです(>_<)
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