2543日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月17日（火）

2543日目
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【今日やった運動】
GYM 12:45-13:45

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.2
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
22時
野菜いため（1人前） 305 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
麻婆豆腐（1.5人前） 449 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
  1646 kcal
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