no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月19日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1546kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯250（1人前） 420 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
12時
つけ麺（1人前） 385 kcal
ご飯200（0.6人前） 202 kcal
明治 プリン（1人前） 91 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
18時
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
19時
きゃべつ（4人前） 46 kcal
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
焼きそば（1人前） 473 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
キュウリのぬか漬け（8人前） 10.8 kcal
  2288 kcal
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