2546日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月20日（金）

2546日目
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【今日やった運動】
GYM 12:30-14:30

【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.2
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
16時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
21時
鶏照り（1人前） 473 kcal
麻婆春雨（1人前） 579 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
リケン わかめスープ（3人前） 63 kcal
  1765 kcal
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