2545日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月19日（木）

2545日目
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【今日やった運動】
GYM 11:30-13:30

【記録グラフ】
エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
14時
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カン] 350ml（1人前） 123 kcal
18時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
23時
ニッスイ ちくわ（2人前） 80 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
やきそば（1人前） 634 kcal
  1311 kcal
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