自宅トレ【serge　de　T'sさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月23日（月）

自宅トレ
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【記録グラフ】
ワンハンド・ダンベルロウ
30回
ワンハンド・ダンベルロウ（回） のグラフ
 		ウェイトトレーニング
15分
ウェイトトレーニング（分） のグラフ
 		サイドベント
45回
サイドベント（回） のグラフ
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		腹筋(通常)
50回
腹筋(通常)（回） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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