筋トレ（分）のグラフ・データ

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筋トレ(分)のグラフ

2016年05月
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筋トレのグラフ
日別データ（5月）

5月の「筋トレ」データ推移

日付 筋トレ 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
5月1日(日)       河川敷訓練再開  
5月2日(月)          
5月3日(火)          
5月4日(水)       大隅半島雄川の滝道中  
5月5日(木)       旅行後70.4kgこりゃマズい  
5月6日(金)       別府まで一般道  
5月7日(土)       河川敷訓練GWをぶっ飛ばせ  
5月8日(日) 60分 +5分   -40分 うきは  
5月9日(月) 5分 -55分   -95分 ワンハンドダンベルロウ  
5月10日(火)       室内訓練  
5月11日(水)       ジョグ  
5月12日(木)       夜間訓練  
5月13日(金)       残業ジョグ焼肉。  
5月14日(土)       夜間訓練  
5月15日(日) 30分 +25分   -70分 自宅トレ  
5月16日(月)       完全休養のはずが  
5月17日(火)       no title  
5月18日(水)          
5月19日(木)       no title  
5月20日(金)          
5月21日(土)          
5月22日(日)       朝訓練  
5月23日(月) 30分 0分   -70分 自宅トレ  
5月24日(火)       夜訓練  
5月25日(水) 10分 -20分   -90分 朝からバタバタ  
5月26日(木)       夜訓練（ｸﾀｸﾀ  
5月27日(金)       疲れ抜きジョグキロ7分ペース  
5月28日(土)       ヘロヘロ  
5月29日(日) 120分 +110分   20分 うきはアリーナ  
5月30日(月)       休養日  
5月31日(火)       夜訓練  
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月間データ（5月）
平均値（今月） 42.5分 （先月：63.8分）
増減値（今月） 65分 （先月：-45分）
最高値（今月） 120分 （先月：100分）
最低値（今月） 5分 （先月：10分）
総合データ（～5月）
平均値 51分
増減値 20分
最高値 120分（記録日：2016/05/29）
最低値 5分（記録日：2016/05/09）