2016/05/24 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月24日（火）

2016/05/24 火曜日
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ミックスビーンズ（缶）（0.5人前） 144 kcal
ホールトマト（缶詰）（0.5人前） 40 kcal
卵焼き（3人前） 372 kcal
17時
十勝大福 どら焼き（1.5人前） 393 kcal
19時
トマト（1人前） 22.8 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 66.7 kcal
天野実業 味噌汁　こまつ菜（1人前） 33 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
20時
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
  1294 kcal
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