2016/05/26【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月26日（木）

2016/05/26
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
7350歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
サークルKサンクス 大盛ぶっかけそば（1人前） 386 kcal
チルディー 1日1/2野菜のサラダ（1人前） 57 kcal
キューピー 焙煎ごまドレッシング（1人前） 120 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
21時
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
ファミリーマート おむすび2ケ入（1人前） 366 kcal
ファミリーシェフ 1/2日分の野菜サラダ（1人前） 89 kcal
ファミリーマート スパイシーチキン（1人前） 194 kcal
キリンビール 氷結 グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 186 kcal
  1820 kcal
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