no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月26日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
52.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2122kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.7人前） 46.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
ローゼン ワッフル（0.7人前） 159 kcal
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
セブンプレミアム 担々麺（1.5人前） 464 kcal
16時
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
19時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
オムライス（0.3人前） 198 kcal
グラタン（0.9人前） 163 kcal
20時
鮭の酢漬け（0.4人前） 119 kcal
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（0.9人前） 301 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
  2122 kcal
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