絶対３キロ、、保健所から電話。【さきっちさんの健康管理カラダカラノート】

さきっちさん

絶対３キロ、、保健所から電話。

< 絶対3キロ減　｜　3キロ減、、6月 >

さっき保健所（サポートセンター）
から検診受けて、時々ダイエットどうですか？
って、電話くる。思わず愚痴った。
ダイエット大変って、、。

今日はいそがしいなあ。
なんとか、歩けないものか？？？

30分だけ歩こうと思い家を出た。
結果5000歩歩けた。
諦めず隙間時間を探すといいんだなあ。

【記録グラフ】

英語勉強時間 0分	万歩計 6448歩	カロリー比較
体重 72.6kg

2016/05/31 13:06

わぁ~ ☆　素晴らしい　保健所からのサポートですかぁ
良いですね　☆　絶対に有効利用で
「ダイエット」って　食べたい欲求を抑えたり　意外とストレスが溜まる
そのストレス発散にも　良いかも　☆　私も　なるべく歩く様にしてます !

2016/05/31 21:27

いろんな人にに助けてもらいながら、なんとか頑張りたいです。

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