6/2　ＲＵＮ52ｍ【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月02日（木）

6/2　ＲＵＮ52ｍ
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可もなく不可もなく。晴天。朝9時でもう暑い。
ＲＵＮ前にコーヒー飲むの忘れた！

【ＲＵＮ】
ポカリスエット

【朝　食】8
サンドウィッチ：食パン、ハム、トマト、水菜、マヨネーズ、バター、粒マスタード、ピクルス
ミルク入りコーヒー
ヨーグルト：プルーン

【昼　食】4
フルグラ：穀類、ドライフルーツ類、牛乳、バナナ

【記録グラフ】
体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
5.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
21.5%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
4.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1320kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
52分
ウォーキング（分） のグラフ
 		骨格筋率
26.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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