no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月03日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
51.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3069kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.9人前） 59.4 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
第一パン ミミロルのチョコバナナブール [袋] 1個（0.5人前） 123 kcal
4時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
10時
トップバリュ 缶コーヒー（1.1人前） 38.5 kcal
12時
松屋 彩りキムチ牛めし 並（1人前） 733 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
16時
TAI　FOODS キーマカレー（2.6人前） 621 kcal
サントリー モルツ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
17時
ワイン（2.5人前） 183 kcal
なとり おつまみ市場　ビーフジャーキー（3人前） 125 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
21時
ブルボン プチプラス　チーズアーモンド（1人前） 130 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
なか卯 ビール（0.5人前） 77 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.5人前） 78.5 kcal
  3069 kcal
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