no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月03日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
51.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3069kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.9人前） 59.4 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
第一パン ミミロルのチョコバナナブール [袋] 1個（0.5人前） 123 kcal
4時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
10時
トップバリュ 缶コーヒー（1.1人前） 38.5 kcal
12時
松屋 彩りキムチ牛めし 並（1人前） 733 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
16時
TAI　FOODS キーマカレー（2.6人前） 621 kcal
サントリー モルツ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
17時
ワイン（2.5人前） 183 kcal
なとり おつまみ市場　ビーフジャーキー（3人前） 125 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
21時
ブルボン プチプラス　チーズアーモンド（1人前） 130 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
なか卯 ビール（0.5人前） 77 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.5人前） 78.5 kcal
  3069 kcal
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