日20.3/17.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月05日（日）

日20.3/17.0
< 土19.7/17.... 　｜　月21.1/18.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ 目玉焼き　ワカメ味噌汁　ココア１杯

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込みポタージュ　

【間食】

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　トーフ味噌汁　出しイリコ４尾　缶ビール３５０ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】

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