仕事後のジム【serge　de　T'sさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月05日（日）

仕事後のジム
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【記録グラフ】
ドローイング
1分
ドローイング（分） のグラフ
 		アブローラー
44回
アブローラー（回） のグラフ
 		現場作業
8時間
現場作業（時間） のグラフ
チェストプレス
14回
チェストプレス（回） のグラフ
 		筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		腹筋(通常)
44回
腹筋(通常)（回） のグラフ
エアロバイク
5.8km
エアロバイク（km） のグラフ
 		ジムトレーニング
100分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ジョギング
2.2km
ジョギング（km） のグラフ
エアロバイク
11分
エアロバイク（分） のグラフ
 		ストレッチ
50分
ストレッチ（分） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
ジョギング
12分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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