6/7　hena２週間..　18【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月07日（火）

6/7　hena２週間..　18
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【朝　食】2
むぎむぎ：牛乳

【昼　食】6
ベーコントースト：食パン、ピクルス、チーズ、マヨネーズ、胡椒、トマト
コーヒー：三温糖、ミルク

【夕　食】10
ご飯：米、胚芽押麦
生姜焼き：豚肉、たまねぎ、にんにく、酒、醤油、レタス
ほうれんそうゴマあえ：三温糖、醤油
トマトのマリネ：バジル、オリーブ、オリーブ油、酢
麦茶

【記録グラフ】
ヨガ
15分
ヨガ（分） のグラフ
 		   
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