火22.8/19.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月07日（火）

火22.8/19.0
< 月21.1/18.... 　｜　水22.0/20.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ 野菜煮込み牛乳汁　ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】うどん２００ｇ　野菜多め

【間食】

【晩ごはん】ワイン３５０ｍｌ　太刀魚刺身　ご飯１００ｇ

【夜食】

【今日の感想】

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