水22.0/20.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月08日（水）

水22.0/20.0
< 火22.8/19.... 　｜　木23.1/20,... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜多め味噌汁　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】日本そば　ご飯１００ｇ　きゅうり１本 缶ビール３５０ｍｌ

【間食】

【晩ごはん】ごはん１５０ｇ　天麩羅野菜エビイカ

【夜食】

【今日の感想】

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